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中老年按摩的基本手法之擦摩

发布时间:2014-08-07 13:01:07 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:老年人 核心内容: 擦摩 老年人
1)拇指和大鱼际擦摩:大拇指指腹与大鱼际平行地放在擦摩皮肤上往返进行擦摩,其余四指托住被擦摩的部位。手法柔和轻缓,力量均匀,作用于表面皮肤,亦可达皮下组织。 拇指和大鱼际擦摩 拇指和大鱼际擦摩 2)指腹擦摩法:以拇指为支点,拇指在一侧,或以四指为支点,用拇指进行擦摩。此法多用于肌腱部分、胸肋部及小关节处。 指腹擦摩法 指腹擦摩法 3)手掌或掌根擦摩法:手掌或掌根放在被按摩的位置,进行往返重复的擦摩。常用于背部或肌肉宽阔部位,可不受淋巴流向的影响,进行圆形、螺旋形等按摩。可加强局部血液循环,促进渗出液的吸收,使粘连组织分离。 手掌或掌根擦摩法 手掌或掌根擦摩法
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