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八段锦之五劳七伤往后瞧

发布时间:2014-07-23 13:02:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:老年人 核心内容: 五劳七伤往后瞧 老年人
五劳七伤往后瞧预备姿势:立正,两臂自然下垂,两手掌心紧贴腿旁,挺胸收腹,目视前方。 (1)头慢慢向左后转,目视左后方(①)。 (2)头转回原位成预备姿势,目视前方。 (3)右式动作与上述左式动作(1)、(2)相同,唯方向相反(②)。 五劳七伤往后瞧 五劳七伤往后瞧 上一篇:八段锦之调理脾胃须单举 下一篇:中老年运动处方之走
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