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八段锦之五劳七伤往后瞧
发布时间:2014-07-23 13:02:02 作者:
百年养生网
出处:
百年养生网
所在栏目:
老年人
核心内容:
五劳七伤往后瞧
老年人
五劳七伤往后瞧预备姿势:立正,两臂自然下垂,两手掌心紧贴腿旁,挺胸收腹,目视前方。
(1)头慢慢向左后转,目视左后方(①)。
(2)头转回原位成预备姿势,目视前方。
(3)右式动作与上述左式动作(1)、(2)相同,唯方向相反(②)。
五劳七伤往后瞧
核心内容:
五劳七伤往后瞧
老年人
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