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    精准减肥

    想要减肥,首先要判断自己的肥胖级别。想要精准减肥,就先要了解自己身体的BMI(体重)指数。标准体重指数为21-23,超过23即为超重。25-27.5为轻度肥胖,27.5-32为中度肥胖,超过32为重度肥胖。 重点推荐:[0人顶]20180303齐乐娱乐视频和笔记:张能维,精准减肥,腰臀比,减重手术
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